El Insomnio

Qué significa padecer de insomnio?

Significa que la persona tiene dificultad para iniciar o mantener el sueño,

o la sensación de no haber tenido un sueño reparador.

En otras palabras significa que puede tener dificultades para conciliar el sueño,

despertares frecuentes durante la noche, sensación de no dormir bien,

sueño inquieto, poco profundo y de baja calidad.

Qué lo puede causar?

La verdad hay muchísimas cosas.

Desde una simple inadecuada higiene del sueño,

estrés, ansiedad, depresión,

horarios rotativos en su trabajo,

el consumo de medicamentos (estimulantes, antidepresivos),

enfermedades crónicas que producen dolor o enfermedades crónicas que producen falta de aire,

síndrome de apnea del sueño, etc.

Qué se puede lograr con la hipnosis?

Se  puede conseguir generar la desactivación mental y física necesaria

para que tu cerebro alcance el estado de sueño,

se puede re-establecer el mecanismo automático natural mediante el cual

tu organismo alcanza el estado fisiológico adecuado para que se produzca el sueño,

se puede controlar los estímulos internos y externos de forma que estos se asocien

con el descanso y no con el insomnio.

y se puede también obtener herramientas eficaces para favorecer el sueño,

consiguiendo realmente un descanso profundo y reparador.

En pocas palabras, se puede mejorar la cantidad y calidad del sueño de la persona

lo que a la larga repercutirá en una mejor calidad de vida.